Tendinit; kalçandaçz?, dizinizi veya bukanak dahi?inizi etkileyebilecek a??nma ve y?pranma yaralanmas?d?r. Bir burkulmada ba?üstüne?u kabilinden, tendon iltihab?n? otama etmenin en uygun yolu buz torbas?, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmakt?r.Siyatik, alt omurgan?zdaki s??itam?? bir sinirden gelen bacak derts?d?r. Siyatik, ?iddetli k